Опасные союзы: когда красивая пара скрывает психологическое насилие

Идеальная с виду пара может скрывать токсичные отношения. Как распознать психологическое насилие за красивым фасадом?

Признаки токсичных отношений

1. Двойные стандарты

Один партнёр может позволять себе то, что запрещает другому.

2. Контроль

• Финансовый контроль.
• Контроль общения.
• Контроль внешности.

3. Газлайтинг

Партнёр заставляет вас сомневаться в своей памяти и восприятии: “Этого не было”, “Ты всё придумываешь”.

4. Изоляция

Постепенное отдаление от друзей и семьи под предлогом “заботы”.

Как защититься?

1. Доверяйте себе

Если что-то кажется неправильным, скорее всего, так оно и есть.

2. Ищите поддержку

Не оставайтесь один на один с проблемой. Обратитесь к друзьям или специалистам.

3. Устанавливайте границы

Чётко обозначьте, что допустимо, а что — нет.

Помните: внешняя красота отношений не всегда отражает их суть. Будьте внимательны.